烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。

若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。

有什么办法戒烟呢?戒烟灵可以帮助烟瘾的人戒烟吗?

染上烟瘾的人如何戒烟，也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。戒烟灵商品名称戒烟灵喷剂,主要成份黄芩、板蓝根、连翘、金银花、冬虫夏草，有辅助戒烟的功效，用法是喷入口中，含漱3-5分钟，将液体吐出即可，每日3-5次，本品应密封，在阴凉处保存，有效期48月。

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（实习编辑：刘坤钊）