相信大家都有过坐车时晕车的经历，晕车可能有很多的原因造成，坐车时经常晕车的朋友建议随身携带一些伤湿止痛膏，必要时可以有效缓解晕车造成的不良反应。那么，怎样用伤湿止痛膏治晕车，有什么方法?

在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。晕车虽然不是真正的疾病，不过会给有晕车症状者带来很多不便和痛苦。

伤湿止痛膏是家庭常用的外用药，具有活血止痛、祛风除湿等功效。常用于治疗风湿性关节炎、肌肉痛、扭挫伤等。

治疗方法：晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。若乘车、船时间长，可一天更换一次，症状突出者，可配合外贴内关穴。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

下面介绍几种晕车时可及时使用的方法：

1上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

2不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

3旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

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（实习编辑：谢运胜）