维生素b族有以下作用：1、作用于人体神经系统，促进身体产生能量;2、能缓解抑制，焦虑，神经张;3、活跃大脑机能，防治老年痴呆症;4、预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜;5、含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。那么买汤臣倍健女士多种维生素片还是单独买维生素b族好?

买汤臣倍健女士多种维生素片比单独买维生素b族好。

女士多种维生素片的主要成分是：维生素A醋酸酯、β-胡萝卜素、硝酸硫胺素、核黄素、盐酸吡哆醇、维生素B12、抗坏血酸、干维生素D3、维生素E干粉、叶酸、生物素、烟酰胺、泛酸钙、碳酸钙、富马酸亚铁、氧化锌、亚硒酸钠、微晶纤维素、LE胃溶型薄膜包衣剂。

由以上可见：女士多种维生素片有很多成分，比维生素b族的营养更加丰富，更加适合女士。

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（实习编辑：胡用河）