长期睡眠不好，精神萎靡，记忆力下降，免疫系统机能降低，易受疾病侵袭,失眠已是威胁人类健康不可忽视的主要因素之一。不少人都知道购买脑白金可以有效治疗失眠。那么，脑白金适宜哪些人群服用？

本品适宜中老年人服用。脑白金并不是药，而是一种保健食品。主要功效成分是褪黑素和低聚糖，褪黑素也被译为美乐托宁、美通宁，又称松果体素，其主要功能是促进睡眠。褪黑素是由松果体分泌的，白天分泌的少，晚上分泌的多，具有改善睡眠的功效。在人的一生中，童年和少年时期是松果体素分泌的高峰期。据科学测定，自青春期之后，随着年龄的增长，松果体素的分泌水平逐年下降，45岁开始骤降。平均年龄60岁时，松果体素的分泌水平仅及青春期的20%，甚至更少。由于中老年人内源性褪黑素分泌逐渐减少，适量地服用一些外源性褪黑素可以有效地改善睡眠质量，调整人体生物节律，提高人体免疫机能。

温馨提示：女性在怀孕和哺乳期间，不宜服用脑白金，因为这时容易将松果体素通过胎盘或乳汁传给松果体素本已很丰富的胎儿或婴儿，造成不利的影响。驾车、机械作业前，以及从事危险操作者也不宜食用松果体素。因为如果人们过多增加松果体素，便可能导致人体内的甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低，这两种物质是促使细胞积极工作的激素，一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得极不活跃，使人困倦欲睡。此时驾车，汽车驾驶员往往容易注意力分散，反应力减弱、敏感度降低，从而导致交通事故的发生。

看了以上的介绍，相信您对本品有了一定了解，希望对您有所帮助，如果您还有疑问，请咨询在线专家。

健客药师温馨提醒：对本品过敏者请慎服，如需服用请依照医生吩咐正确服用。如果您在服用本品期间有任何不适或疑问，请及时致电健客药师，400-086-5111，这有多位专科药师为您提供免费的全程用药指导与日常护理指南！

（实习编辑：曾金群）