海洛因是当前我国流行的主要毒品，号称"白魔"，其毒理特性、生理依赖性和心理依赖性都很强，戒断症状严重，复吸率高。海洛因成瘾者一方面也知道毒品的危害性，很想把毒瘾戒掉，但另一方面毒品的诱惑力对他们确实很大。这种想戒又想吸的两极矛盾心理一直困扰他们。于是吸了戒，戒了再吸，再吸再戒，步入一种周而复始的循环之中。不少成瘾者在尝试过无数次戒毒都不成功之后，便产生了悲观失望的情绪，有的干脆采取听天由命，自暴自弃的人生态度。那么，怎样才能如何彻底戒除毒瘾抗复吸？

1、正确的认识，良好的动机。首先，对戒毒要有正确的认识和良好的动机，要端正对戒毒的态度。不要认为戒毒就是打打针、吃吃药；不要认为脱毒与戒毒是一回事；不要认为有什么特效药可以彻底戒毒；不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力；不要认为戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正确认识戒毒，才能真正开始戒毒。

2、坚定的决心，顽强的毅力。戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生"再来最后一口"的想法，导致复吸；也有的人在戒毒过程中，意志不够坚强，遇到这样那样的困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功还必须要有战胜困难、战胜挫折、战胜自我、善始善终、坚持到底的顽强毅力和坚定决心。

3、科学的戒毒方法，有效地预防复吸。戒毒是一项系统工程，是脱毒-康复-后续照管三个阶段的有机整体，缺一不可。那种只脱毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。

4、正确对待自我，重新塑造自我。吸毒成瘾者不仅有诸多生理症状，而且还有更多心理、人格和行为上的异常表现。因此要想戒毒成功，还必须得正确对待自我，撕破假面具，洗心革面，坦诚待己，改造旧我；要建立自我惩戒、接受劝戒、有如受戒、随时警戒的"四戒"自发精神，重新塑造自我，从此开始一个新的人生.

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（责任编辑：叶海霞）