浮肿怎么预防治疗
浮肿是指血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，为临床常见症状之一。浮肿是全身气化功能障碍的一种表现，与肺、脾、肾、三焦各脏腑密切相关。浮肿的预防措施有哪些呢，下面专家介绍浮肿的预防措施。
1、避免久站久坐，在家或办公时，每隔一段时间起身走动。
2、入睡前，将脚抬高超过心脏的高度即可。
3、食物避免重口味。盐分不单只是食用盐或吃起来咸的东西，其实是泛指所有的酱料、腌制物或含钠量高的饮料。应多吃蔬菜水果(含有丰富的钾)，因为钠和胰岛素会将水分滞留在体内，而钾在体内的作用是排出水分。
4、生活规律不要过度劳累。
5、常运动，勤作脚板肌肉帮浦运动，预防及消除腿部肿胀。
6、不要穿过度紧身衣物，特别是在臀部和大腿会很紧的牛仔裤、束腹、束腰等会造成腹压增加的衣物。
7、穿弹性袜。
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