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预防胃癌 最好别吃这四种水果

2016-10-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在的年轻人有胃病都是常事了,俗话都说病从口进,如果你一旦吃错什么,说不定胃病会发展为胃癌呢。水果的好处,相信大家都知道,可是有些水果是不适合肠胃不好的人。那么,肠胃不好的人应该少吃什么水果呢?
  肠胃不好的人应该少吃什么水果呢?

  鲜枣
 
  不宜吃太多鲜枣,否则会伤到肠胃,大枣膳食纤维的含量很高,如果一次吃太多会刺激到肠胃,导致肠胃不适。膳食纤维大部分会存在枣皮中,因为大枣的枣皮薄又坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜有炎症、溃疡,会导致疼痛和不适加重。

  猕猴桃
 
  猕猴桃是属于寒性水果,吃太多会损伤脾胃的阳气,会出现腹痛、腹泻的症状,猕猴桃含有的维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

  柿子
 
  柿子虽然味道鲜美营养丰富,可是吃太多也有危害,柿子中含有单宁,大部分存在柿皮,在吃柿子的时候感觉到口涩、舌麻就是单宁收敛造成的。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。
 
  山楂
 
  山楂可以有利于消食化积,增加人的食欲,但是吃太多也是有害的。古代医学中就有记载:“山楂破气,不宜多食。多食耗气,损齿。”山楂含有的果胶和单宁酸成分很高,接触胃酸容易凝结成不易溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起会形成胃结石,结石会引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死、穿孔。但是山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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  想要预防胃癌,应做到以下几点:

  1、不吃高盐食物
 
  其实食盐本身并没有致癌的性质,不过高盐度的饮食会损害胃粘膜屏障,容易导致对治癌物质的感染性,增加胃癌发生的危险性。

  2、不吃熏烤、腌制食物
 
  熏烤、腌制的食物中含有大量的亚硝基化合物和多环芳径类化合物,亚硝基化合物可以在低酸或细菌的作用下生成亚硝胺类的化合物,进入体内会产生强致癌性,而多环芳径类化合物可以直接致癌。
 
  3、常吃新鲜果蔬
 
  新鲜的果蔬中含有人体所必须的维生素及微量元素,这些元素能够帮助机体阻断强致癌物的圣城,抑制活化,促进人体新陈代谢,具有抗癌作用。如果摄入较少,则无这种抗癌功效。
 
  4、不吃不新鲜食物
 
  诸如霉变,不新鲜甚至腐烂的食物含有亚硝胺化合物,这类化合物是一种强致癌性的物质。
 
  5、不暴饮暴食
 
  三餐不定时,进食快,暴饮暴食等不良饮食习惯均可促成胃癌发生。
 
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