您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 女性减肥 > 三款快速减肥瘦身汤的做法

三款快速减肥瘦身汤的做法

2014-04-27 来源:健客社区网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三款减肥瘦身汤的做法不仅操作简单,而且在不需禁食还可以享受美食的同时,轻松减掉你身上多余的赘肉,让减肥变得营养更健康。

  番茄李子汤

  原料:紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

  步骤:1、番茄、紫李子一起放入食品料理机,打成泥备用;

  2、热锅中放入黄油融化,倒入番茄泥,徐徐加入牛奶,搅拌均匀成糊;

  3、再加入清汤拌匀,大火煮开;

  4、转文火继续煮5分钟;

  5、加盐、胡椒粉调味,再切些紫李子果粒和罗勒碎,加到汤就可以食用了。

  木瓜鲑鱼头汤

  原料:青木瓜一个,鲑鱼头一个,姜3片,盐少许

  步骤:1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用;

  2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟;

  3、再转文火继续煮到木瓜和鲑鱼头烂掉再关火;

  4、最后根据自己的口味适度地加盐。

  牛骨虾皮汤

  原料:牛骨一根、虾皮50g、姜3片,陈醋几滴,蒜少许,盐少许

  步骤:1、选用上好新鲜牛骨一根,水开后放入锅中滚;

  2、同时放入姜蒜后再滴几滴陈醋,温火熬煮1个小时;

  3、打去浮泡后再放入虾皮;

  4、加少许盐后继续熬煮半小时即可盛出饮用。

(实习编辑:罗帆)

点击查看更多减肥瘦身精彩内容
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房