做个瘦脸美人 理论篇+食疗篇

　　瘦脸美人之理论篇

　　1、皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、懈怠。

　　2、肌肤被氧化了：一种叫做自由基的物质来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞，导致皮肤老化，面部变的松弛、肥胖。

　　3、皮肤保养中的自残行为：每天我们都在清洁护理肌肤，却有可能每天都在伤害它。有很大一部分女性因为护理手法不当，让自己的肌肤变的越来越糟糕。

　　此外，不科学的饮食习惯和不健康的生活方式，也是你丧失紧实有弹性肌肤的潜在威胁。

　　瘦脸美人之食疗篇

　　1、冬瓜。水肿脸就一定不要错过冬瓜哦。冬瓜是世界公认的瘦脸食物之一，可以消除体内多余的水分，利尿作用非常明显。冬瓜可以减少脸部浮肿，消除脂肪。

　　2、榛子。榛子含有大量的维生素、纤维素和优质胆固醇。榛子的纤维素对脸部皮肤弹性有不错的效果。经常食用榛子可以让脸部的皮肤更加紧致，同时还能让脸部线条更加优美。

　　3、豆苗。豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。

（实习编辑：罗帆）