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胖妞变身苗条女主持,看谢娜减肥招

2014-03-31 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。来看看谢娜的减肥招,不伤身体,并且经济实惠。

 

  经济的三日减肥法

  香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)。

  苹果牛奶减肥法

  第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水。

  苹果减肥法

  连续3天只吃苹果,第4天早上喝粥。

  鸡蛋减肥方法

  连续3天只吃鸡蛋,可瘦2—3公斤。

  黄瓜鸡蛋减肥法

  早、午各1个鸡蛋1根黄瓜,晚1根黄瓜,一星期可瘦10多斤。

 

  喝普洱茶减肥法

  此茶能美容、减肥、祛斑

  红酒减肥法

  临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常

  一个月减30斤的方法

  早餐:脱脂牛奶;中午:吃1个鸡蛋1根黄瓜;晚餐:1个苹果。

  十二天减身上12%的方法

  头3天以蔬菜和水果做为食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

  减肥的方法多种多样,小编相信总会有一种方式是适合你的。

(实习编辑:易其香)

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