我们都知道,身材的保持对明星们来说是必须的,她们展现给观众们看的,往往都是自己最美、最窈窕的一面。作为童星出道的朴信惠,更是注意自己的身材,她有一套倍受追捧的减肥秘诀----饮食减肥法。
为了瘦身,她控制自己的饮食,坚持每天只吃白菜和黄瓜,晚上6点过后也是坚决不吃任何含蛋白质的食物或碳水化合物之类的食物。你也许会说,这样下去身体会因为营养不良而导致自己出现各种疾病,所以,她偶尔会喝一些流质的营养较为丰富的水----南瓜水和红豆水。大概也坚持了一个月左右吧,成功的瘦下了10kg。
很多爱美人士致力于追求所谓的减肥捷径,殊不知减肥这条漫长的路偏偏就是没有捷径的。很多减肥方法不是没有效果,而是我们坚持的时间不够长,遇到困难轻而易举的就放弃了自己的减肥计划。在这点上,我们真的很有必要学习那些明星们,从多方面下手,让自己健健康康的瘦下来。
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