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丝瓜络腹部按摩减肥 轻松打造小蛮腰

2014-03-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:丝瓜也是可以帮你减肥瘦身的哦,而丝瓜全身都是宝,例如丝瓜食谱可以减肥,而丝瓜络还可以外用进行按摩减肥瘦身。丝瓜络腹部按摩减肥可以促进血液循环,还能提高基础代谢能力,有助于MM完美减肥,下面就来看看吧。

  丝瓜络腹部按摩减肥步骤一:

  按摩前,最好洗个温水浴,在身上涂些水或润肤霜,以减少摩擦力,避免皮肤受损。

  丝瓜络腹部按摩减肥步骤二:

  用丝瓜络减肥,需要从足踝向上扫擦至大腿,再继续向上,一手擦臀,一手擦腹。

  丝瓜络腹部按摩减肥步骤三:

  以拇指和其他四指抓提肌肉,像揉捏面团一样,将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部,最后双手捏揉腹部。

  丝瓜络腹部按摩减肥步骤四:

  五指并拢,手背稍拱起,使掌心呈回形,适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。

  温馨提示:丝瓜减肥食谱同样适合瘦腹。所以,丝瓜可以里应外合的减腰收瘦腹。

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