沐浴刷也能作为按摩减肥工具，刺激淋巴与经络，加速血液循环，提高新陈代谢，消除全身水肿哦！下面拿起沐浴刷，跟着小编一起学做这套按摩操，让你轻松slimup！
Step1打通淋巴
首先，我们来打通全身几个比较重要的淋巴节，帮助按摩进行得更有效。
1、两臂交叉放于胸前，伸出食指与中指，并拢按在锁骨上方的凹陷处，轻轻按压，刺激锁骨附近的淋巴。
2、打开手掌，手指并拢放在左右两侧的腮骨下，全掌施力，轻轻按压颈部，刺激肌肉。
3、左臂微微张开，用右手的手指夹着压下，慢慢施力捏压腋下的淋巴，左右互换。
4、坐下来，双腿自然地向前舒展开，上身坐直，两臂屈肘，两手手指并拢，捂在骨盆的两侧，手掌施力按下，为骨盆加热升温。
5、腿部屈膝抬起，两手分别从内外两侧握住膝窝，共同向膝盖两侧加压，刺激肌肉与淋巴节。
Step2沐浴刷按摩
1、右手握着沐浴刷的长柄，用刷头从耳后顺着脖子的侧面往下轻擦至肩部，然后折返往下按摩锁骨至中央。
2、然后从左右锁骨中央往斜下方按摩至腋下，同时配合有氧呼吸。
3、向上屈肘举高上臂，右手握着沐浴刷的长柄，用刷头从手肘顺着上臂内侧往下轻擦至腋下。
4、上身自然挺直，用沐浴刷从肚脐左侧开始，以内往外向上轻擦至腋下。
5、双腿自然并拢坐于椅子上，上身自然挺直，收腹，用沐浴刷从肚脐往下，沿着小腹轻擦。
6、躺坐在地上，左腿屈膝，左侧臀部微微离地，上身往后倾，左臂撑地，然后用沐浴刷从大腿下侧以弧线轻擦至左腰上。更多减肥方法
7、同样躺坐，上身微微后倾，左臂后撑地，右手用沐浴刷轻擦按摩大腿内侧的肌肉。
8、然后双腿分别屈膝，用沐浴刷从脚后跟开始，顺着小腿后侧抑制轻擦至膝窝。
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价： ￥88纯植物提取，促进脂肪代谢，溶解多余脂肪，清理胆固醇，降血脂。
健客价： ￥249有利于人体内盐分、水分的排出，从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间，给人的饱腹感较为持久，不容易感到饥饿，减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌，减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价： ￥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价： ￥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价： ￥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价： ￥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价： ￥179用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥298用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数＞24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算，身高以米为单位计算)。
健客价： ￥198用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥66
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台