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自制减肥茶,喝出好身材

2014-03-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:淡淡的茶香,倚靠在长椅上,或静坐在办公桌前,端上一杯自制的减肥茶,闻着茶香,顿感清爽。比起市面上卖的包装花哨,过度宣传的减肥茶,还是喝上一杯自制的减肥茶才更健康、更安全。下面为大家推荐几款简单易做的减肥茶,大家一起来动手吧。

  

        清脂悬米茶

  原料:糙米、绿茶

  做法:将糙米用小火慢慢炒至微微发黄,并散发出炒米香味后盛出,待彻底凉透后,与绿茶混合,装在密封容器里。吃时象泡茶一样,用80度开水冲泡即可。

  桃花茶

  原料:桃花花瓣

  做法:选取晒干后的桃花花瓣,将其洗净后放入开水中浸泡即可。桃花茶,不仅能祛除我们皮肤上的黑斑,还可以瘦腰瘦腹哦。

  藤黄茶

  原料:藤黄

  做法:将藤黄洗净后放入开水中浸泡即可。藤黄可以促进我们体内脂肪的燃烧,还可以防止脂肪积聚,是一种很有效的减肥茶。

  橘皮荷叶茶

  原料:橘皮、荷叶、山楂

  做法:将这些材料洗净后,一起泡水喝或者放入锅中煮着喝

  金银菊花山楂茶

  原料:金银花、菊花、山楂

  做法:将这些材料洗净后,用开水冲泡即可。这款茶可以加速瘦腰,及时的排出我们体内多余的脂肪和水分。

  这几款茶的做法都是很简单的,在药店或者一些大型超市,都可以买到这些原材料。每天抽一点时间,泡上一杯,健康又瘦身。

 

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