您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥食谱 > 家庭自制红绿豆汤 消暑去水肿

家庭自制红绿豆汤 消暑去水肿

2014-05-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏季即将到来,我们都会煮些绿豆汤来解暑去火,其实在选择上我们还可以加些红豆来调节下,红豆具有排水肿的效果,对于有下肢水肿的姐妹来说可是不错的选择呀!下面寻医问药网减肥频道的小编就为您介绍家庭自制红绿豆减肥汤饮,希望对您的减肥有所帮助。

自制红绿豆减肥食谱

材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚。

做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。

(实习编辑:钟丹圳)

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房