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欧美女星自爆成功减肥

2014-05-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:明星、模特们会尝试各种激烈减肥法、做大量运动和进行强制性节食。有时为求效果好,甚至会将减肥推向极端,看上去完全不可能做到。

  全球最美格温妮丝帕特罗(GwynethPaltrow):多喝甘蓝汁+加大运动量

  被选为全球最美女人的GwynethPaltrow拍钢铁侠2之前身型不够完美,因此她进行严格节食,同时在教练TracyAnderson督促下将运动量加倍。每天早上锻炼后,饮用一杯甘蓝蔬菜汁,中午吃一份低碳水化合物的卷饼,晚餐吃一份土耳其甘蓝汤。有时下午还喝一杯甘蓝蔬菜汁和吃几个杏仁。

  珍妮弗安妮斯顿(JenniferAniston):吃婴儿食品

  年过四十的JenniferAniston依然拥有火辣身材,居于一线女星行列,但保持好身材可是要持之以恒才能见效。除了坚持健身之外,JenniferAniston在教练TracyAnderson的建议下试过婴儿食品减肥法。TracyAnderson解释说:采用排毒减肥法的确能迅速瘦下来,但下周仍会反弹。更加理想的方法应该是为身体排出毒素,纠正坏的饮食习惯,同时也不影响消化系统正常运作。因此婴儿食品排毒法便应运而生。每天你都能吃很多被绞成泥的婴儿食品,甚至包括被看作减肥杀手的巧克力布丁,因为它是为婴儿而特别定做的,成人吃了也不会增加体重。

  帕德玛拉克希米(PadmaLakshmi):跑楼梯+举重

  PadmaLakshmi曾为厨师比赛的真人秀节目“TopChef”担当主持人,因此胖了十几磅,但是需要她减掉婴儿肥的时候,她也绝不对自己手软。42岁的PadmaLakshmi说自己这样减肥:6点钟起床,给孩子喂奶。然后一口气跑上下70级的楼梯。接着吃早餐。随后去健身房举重约一个小时。再从健身房走回家。

(实习编辑:易其香)

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