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我们不要PS 看看明星真实身材

2014-05-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平面大片里,她们性感撩人身材激辣,总让人看也看不够,她们出现在舞台上、活动中时,似乎自带光环一般闪闪发亮,精致的妆容、发型,华丽的晚礼服总衬托得她们如同人间女神一般令人仰望。

  其实女明星也是普通人,少了广角镜头和后期PS的修饰、少了高跟鞋和修身礼服的衬托,或许就和平凡的你一样普通。不过普通人也分身材好和身材不好这两种,本期女明星街拍身材播报中,就让我们来“监督”一下她们的身材!

  克里斯汀-斯图尔特(KristenStewart)

  人家是九头身美少女,这位女吸血鬼却是几乎接近1:1的身材,毫无美感可言。最重要的是,斯图尔特可不是细胳膊细腿。虽然腿部线条不算太难以直视,但真的过于强壮结实。

  凯蒂-佩里(KatyPerry)

  水果姐一直以丰满的形象出现在各种宣传照中,可有谁想到,现实中的水果姐丰满过了头,简直就是臃肿。看看水果姐的身材,大家伙真的不要死盯着吴昕的小粗腿了,水果姐的黑丝小粗腿不比吴昕的细!

  金-卡戴珊(KimKardashian)

  一直以来,金卡戴珊都是翘臀的代言人,大家都把目光放在她前凸后翘的身材上。科学技术是第一生产力,想要减肥成功,必须来点有技术含量的。这次为大家介绍的就是这么一种简单又有规律的减肥方法——333减肥原则

  【333饮食减肥原则】

  1、隔3小时,就吃一餐

  一天中,每隔三小时进食一次,其实就是大约一日6餐,这种少吃多餐原则对减肥的好处,就是能长时间维持饱腹感,让自己不至于饱受饥饿感或是饮食不规律,进而导致发胖。而且也能维持身体内能量的稳定和消耗,保持正常的新陈代谢速率,人体不容易肥胖,体重也不会超标。

  2、每天3份蔬果

  无论你想不想减肥瘦身,远离蔬菜和水果都是相当不明智的选择,且不说它们优质的营养成分,其超赞的口味就让人欲罢不能,更别说你正在考虑减掉些脂肪了。五颜六色的蔬果,大多热量低、含有丰富的膳食纤维,吃进去可以马上占据你的胃,让你断掉再吃其他食物的欲望。但是蔬果们们进入你的肚子可不仅仅是占位的噢,它们真正目的是把体内的油脂废物一层一层包围,与其作斗争,邪不能压正,废物会被顺利送出体内。当然,在清毒的过程中,它们的优质含量又能为你建筑健美身形添砖加瓦……

  3、3少——少油、少盐、少糖

  高脂、高钠、高糖是导致肥胖的三大杀手,从这三方面着手,改善饮食习惯,对健康减肥是非常有益处的。而且远离这三大危险分子,你也能真正品尝到菜肴中的味。

(实习编辑:易其香)

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