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大S高龄产女 刮痧助妈妈瘦身

2014-04-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近段时间以来,娱乐圈喜事连连。昨日下午三点半,38岁的大S顺利生下女儿。高龄当上妈妈的大S在微博上晒出了自己女儿的脚印图片,向众多网友分享了自己当上妈妈的幸福以及喜悦之情。

  生完宝宝之后,面临的头号问题就是瘦身了。产后的新妈妈们最大的烦恼就是面对自己变胖的体型,那生完宝宝后,有没有什么好方法可以助妈妈们健康的瘦身呢?下面,小编为众多新妈妈们推荐一种极好的产后瘦身方法----刮痧瘦身法。

  刮痧是属于一种中医减肥方法。刮痧是通过直接刮拭身体的特定部位的经络以及穴位,疏通气血以及细胞营养的供应渠道,促进人体的新陈代谢活动,消除身体局部的水分以及脂肪,从而达到瘦身的目的。

  刮痧瘦肩

  步骤:

  1.先将需要进行刮痧的部位进行清洁;

  2.涂抹紧肤霜。紧肤霜可以使刮痧进行得更为顺利,在刮痧过程中,若是紧肤霜被皮肤吸收了,则需要再次进行增加;

  3.刮痧需要由前往后快速的刮拭肩关节处至微微发红。刮拭时,手法要轻柔,不可过于粗暴,以免伤到皮肤。

  疗程:刮痧最佳的时间及次数为早晚各一次,20次为一个疗程。

  刮痧后,可以选取茯苓、红茶等中药材泡茶喝,有助于加强刮痧的效果。

  刮痧瘦臂

  步骤:

  1.先将双臂清理干净;

  2.在需要进行刮痧的部位涂上刮痧油,左手背向上平放在桌面上,右手用刮痧板由手腕向肘部刮拭;

  3.换手进行第二步,即可。

  刮痧注意事项:

  1.进行刮痧3分钟后,即便身体上没有出现"痧",也就是鲜红的部位,也不要继续进行了;

  2.刮痧不要来回刮,要顺同一个方向刮,力量要均衡;

  3.刮痧结束后,可以饮用一些红糖水或者白开水,帮助自己顺顺气血,加强刮痧的效果。

  产后这一特殊的时期,新妈妈们在选择瘦身方式时,需要特别的谨慎,不能伤害了自己的身心健康。刮痧瘦身法,作为一种常见及常用的中医减肥方法,在瘦身上还是具有一定的明显效果的。新妈妈们可以依据自身的体质情况来进行权衡选择采用瘦身方法。

 

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