赤膜下垂怎么预防治疗
预防赤膜下垂的方法有哪些呢？见下：
1、赤膜下垂吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。
2、赤膜下垂最好不要吃哪些食物：忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
3、起居有常，注意调畅情志，保持乐观心志。
4、加强体育锻炼，特别是腹肌的锻炼，有利于胃肠功能的改善。
5、要多吃水果、蔬菜，保持二便畅通。
6、一定要保证足够睡眠，注意调节情欲。
7、注意补充营养，保证身体营养充足。
8、保证心情愉快舒畅。
9、不能过度劳累，要适当的休息。
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