你好，根据你所说的症状，建议服用亚运天使纤巧瘦身套装汤臣倍健清好清畅胶囊：改善胃肠道功能，清肠通便，突破性双纤维配方，不含泻药，温和舒适；绿青纽瑞莱片：单纯性肥胖者。1.汤臣倍健清好清畅胶囊：每日2次，每次1-2粒(大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜)。2.绿青纽瑞莱片：每日3次，每次1片。小小建议，希望对你有用，祝你安康如意。