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失眠、一天睡不到四个钟、想睡老睡不着要吃什么东西好呢

女21岁

2014-03-17 15:08

病情描述

失眠、一天睡不到四个钟、想睡老睡不着要吃什么东西好呢、还是有其他办法失眠、一天睡不到四个钟、想睡老睡不着要吃什么东西好呢、还是有其他办法

医生建议：2014-03-17 15:09

杨医生

你好，长期睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。建议使用乐活舒压茶，它抗疲劳，健胃理气，舒缓压力，抗抑郁，美肤抗衰老。每天2-3颗，独立装非常方便携带，随冲随饮。希望可以帮助你，祝早日康复！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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