类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，它的发生与环境、细胞、病毒、遗传、性激素及神经精神状态等因素密切相关。若不注意治疗和调养，可引起炎症反复发作，出现关节疼痛等不适反应，甚至导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废等，你可以食用 胶原软骨素钙片来进行调养，它含有碳酸钙、胶原蛋白粉、硫酸软骨素等成分，可为你提供关节软骨全面营养，各个营养素协同促进，有效缓解你关节炎的相关症状，促进新软骨再生，利于恢复关节机能。 另外，在生活饮食方面你还应注意以下几点，才能更好的维护你的健康。 1、注意防寒保暖，防止受寒、淋雨和受潮，尤其关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，以免加重关节炎症状； 2、保持作息规律和积极乐观的生活态度，戒除烟酒、熬夜等不良的生活习惯，劳逸结合，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，增强体质； 3、饮食应注意营养全面，不要忌口和偏食，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等，同时注意一些食物应限量食用，如少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，以免引起关节炎加重、复发或恶化。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，少食甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。