您好，绿豆海带汤。原料有绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。功效是清热解毒、助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。避免皮肤过敏的发生除以上方法外，要注意饮食的规律性，多吃一些水果和蔬菜，禁吃一些油腻和辛辣性食物，注意正常的作息时间，多锻炼身体，切勿擅自用药。希望我的回答对你有帮助！