您好，手淫会导致肾气不固和由于习惯的时间较短的双重作用。建议戒除。手淫对于身体和智力发育是有较大的影响的。手淫是对身体的摧残，您的情况是有较重的肾精的耗失而有肾虚的情况，而越是肾虚的人就会性欲旺盛。而肾气充足平稳的情况是可以没有异常的性欲的情况。您戒除手淫，对您的未来身体健康和未来房事负责。将精力转化成为体能和智能。建议您要多进行户外体育锻炼，多看有意义的书籍，多进行有意义的活动。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！