您好,便秘，可以使用开塞露保留灌肠或口服酚酞片等，但也不能过于依赖药物。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息，注意劳逸结合，适当的运动有利于身体的健康，提高免疫力。祝你健康！