您好，根据您的情况，我推荐您使用自然之宝酒前酒后营养胶囊，抗氧化，分解酒精，护肝。每次酒前或酒后食用1卡；建议酒前食用。护肝，可以多吃以下这些食物：木耳、蘑菇、西红柿、猕猴桃、苹果、韭菜、猪血、杂粮、粗粮等食物。希望我的回答能帮助到您！