导致月经不调的原因有很多，如精神因素，营养状况，环境气候因素，内分泌失调，妇科疾病及药物等，建议最好是到医院做相关治疗，如妇科检查，B超，性激素六项检查，明确病因，对症治疗，平时应多注意个人的清洁卫生，避免感染。

月经不调是一种常见的妇科疾病，多由器质性病变或是功能失常，如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等原因引起。您可以在排除了身体的器质性病变以后，从生活饮食方面予以调理，一方面进行各种营养物质的补充，保证营养均衡；一方面选用含有益母草等成分的产品，来调节女性荷尔蒙，使内分泌系统始终处于平衡状态。另外，养成良好的生活饮食习惯也是非常重要的，具体您需要注意以下几点：1、清淡饮食，且要保证营养均衡，可多吃新鲜蔬果，以及乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物，少吃辛辣生冷等刺激性饮食。2、注意个人卫生，尤其是经期卫生和性生活卫生，每晚应以弱酸配方的女性护理液或干净温水清洗外阴，并勤换洗内衣裤，防止感染。3、戒除抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，保持作息规律和心情愉快，保证每天有充足的睡眠和休息，并注意劳逸结合，在工作之余多参加各种体育运动，增强体质。

一般月经不调分为两大类：第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的；第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调，还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响，也可以出现月经不调。建议你不要自行找药吃，要质询医生后，根据医嘱服用药物。

通常是子宫收缩不良，造成部份的经血淤积在子宫变成黑红色或咖啡色，另外子宫颈发炎及排卵性出血也会有类似的症状。建议你到医院检查清楚，以免耽误了病情。