你好，建议你服用妇血康颗粒(桂西) ，活血化瘀，止血调经。用于淤血阻滞，月经过多，经期过长，产后恶露不绝等症。1、冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、黄瓜、柚子等食物都属于寒性食物，还有油炸食品、辛辣食物等，女性在经期应该尽量少吃。2、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。3、若在经期内，进食过多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷饮，可以喝一些生姜煮的红糖水，进行调理，促使血液流畅。