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跑步减肥的最好时间是什么时候，早上中午，还是晚上呢？

男35岁

2016-01-05 22:10

病情描述

想跑步减肥，什么时候去跑步最好呀？怎么才能做到双倍效果呢？

医生建议：2016-01-05 22:10

健客医生

根据你所描述的问题看来，跑步减肥可以早晚一次，然后平时注意饮食，万不可暴饮暴食，然后吃多点清淡的食物，不要吃太高卡路里的食物

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