建议您多喝温水，不要去有灰尘的地方，家里应用空气加湿器，可以应用氨溴索和克咳敏口服治疗试试，如果还不好尽快去医院做个肺部CT检查看看。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。