你好，根据你的情况，可以先用千金止带丸，有健脾补肾，调经止带的功效。用于脾肾两虚所致的月经不调、带下病，症见月经先后不定期、量多、色淡无块，或带下量多、色白清稀、神疲乏力、腰膝痠软。不要吃辛辣刺激生冷的食物，必要的话要去医院检查一下，希望可以帮到你。