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网上流传的21天减肥法科学吗？想试试

女19岁

2015-12-29 23:20

病情描述

看了网上好多评论都说那个21天减肥法很有用，想试试，但又怕出问题，我想知道，那个减肥法真的能用吗？能的话，能减哪里肉的，会不会反弹的？

医生建议：2015-12-29 23:20

健客医生

减肥比较科学的方法是多运动，适量进食。建议不要虽然乱试网上的减肥方法，因为现在网上的虚假太多了，容易影响到你个人的健康，减肥首首要要确保身体能健康。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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