你好，欢迎关注健客网。天气寒冷，皮肤很容易出现干燥皲裂的情况。建议你可以用以下方法保护足后跟：1、每天清洗双脚，睡前用温水浸泡，使角质层变软，用美肤工具轻柔地去掉死皮，不能损伤肌肤，更不要用手撕扯，否则容易出血；2、趁皮肤还没完全干的时候涂上甘油护肤液轻轻按摩至吸收，然后涂上蛇油膏，睡觉前可以涂多一点，套上保鲜膜，再穿上棉袜子睡觉，利用夜间修复皮肤，充分的滋润，第二天早晨起来会发现改善很多，这个方法要持之以恒。3、皮肤缺乏维生素会更容易出现这样的症状，平日用点多种维生素片(女士)防止皮肤老化皲裂。4、不要用碱性过大的肥皂、沐浴露等清洗皮肤，保持皮肤的弱酸性。5、多喝温开水和多吃新鲜蔬果。