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什么睡姿对青少年最健康？

男0岁

2015-12-28 20:41

问答详情

健客医生

青少年的正确睡姿是朝右侧睡，全身放松。两条腿稍许侧弯。不影响呼吸。

那最睡觉的时间最迟是多少

最晚不要超过11点。

那11点才开始睡可以不？

可以的。

没有问题了。谢谢医生

不客气，希望您给予评价谢谢！

泻肝安神丸(赛药仙)

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

非处方药

益安宁丸(同溢堂)

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

非处方药

解郁丸(康祺)

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

非处方药

龙胆泻肝丸(同仁堂)

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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