你好 ，像你这样的情况，建议你可以用[url=http://www.jianke.com/ask/question/*** ] 汤臣倍健蛋白质粉能提供均衡营养，增强人体免疫力，有效消除疲劳乏力。用法：根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。温馨提示：禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定。希望能够对你有帮助，祝早日康复。