您好，出现脱发，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙 ，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。建议可以用复方枣仁胶囊希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快