你好，根据你的症状建议使用蟾酥镇痛膏消肿散结，消肿止痛。适用于各种肿块的止痛消散，也用于肌肉劳损、骨刺、关节炎等引起的疼痛。注意不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害，适当补充营养，多吃富含蛋白质的食物，以及蔬菜水果。希望可以帮到你，祝身体健康