你好，你很正常，据有关专家研究得出的结论是，需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的：加上一个正常人午睡时间最好不要超过40分钟，30分钟左右就好，如果时间过长就会引起大脑的意识出现问题--------让大脑认为你正在晚上睡夜觉，于是大脑就会全面放松。然而你却没有达到晚上睡眠那么久就起床了，就直接导致大脑缺氧，以及血液循环等表现的头晕 四肢无力 胃里难受 觉得烦躁 自觉心慌 气短 等。