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十几年来我一直比较肥胖，到底怎么减肥好

男19岁

2015-12-21 17:20

病情描述

我一直都是比较肥胖的，感觉有点自卑，怎么减好

医生建议：2015-12-21 17:20

健客医生

其实最好的减肥方法就是适量运动加上合理饮食，同时要有持之以恒的决心和毅力。生活上每天坚持锻炼，而且饮食清淡，不要暴饮暴食，忌烟酒。

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