专家问答
失眠多,经常难入睡?怎么办?
女31岁
2014-03-10 22:41
病情描述
您好,我想请问您一下啊,失眠多,经常难入睡?怎么办?
医生建议:2014-03-10 22:43
专家问答健客医生
您好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液 或者七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。同时饮食方面也要注意,避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料,规律饮食,避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助!
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