你好，缺铁性贫血是可以吃菠菜的，菠菜含铁多，但是只是靠吃菠菜是不行的。还可以多吃红枣、猪肝扥食物。可以用维铁缓释片(福乃得进行治疗。注意饮食营养均衡，注意保暖，保持作息时间规律。多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。