您好，乳腺疾病患者应从生活中找缓解乳腺疾病的方法：1.一定要保持乳汁通畅，乳汁淤积是引发乳房炎的重要因素，绝不可忽视。如定时哺乳，每次将乳汁吸尽，如吸不尽，可用吸乳器或按摩挤出，以使乳汁尽量排空。如乳汁过稠，塌发生凝乳阻塞乳管，要多进汤液饮食。不要养成乳婴含乳头睡眠习惯，注意哺乳姿势。 2.情绪要好，负性情绪易引起内火，中医说的肝郁气滞，也能造成积奶。家庭成员要多关照与慰藉产妇，个人乐观更为现实。 以上就是对于乳房肿块应注意什么的解答，建议平时吃一些清淡的东西，忌吃辛辣燥热食物。希望我的解答能够帮到您。