你好，这没有明确规定的，看个人爱好了，有的人最喜欢吃苹果，有的人喜欢吃香蕉，不管是什么水果，都可以吃的，每个季节的水果都可以吃的，但是一次不要吃太多，一天一个苹果就足够了 。除了吃水果能让生出来的宝宝皮肤好些外，蔬菜、瘦肉类、鱼类、奶类都可以的，关键是一日三餐膳食搭配合理就可以了。