类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免类风湿症状疫性疾病。滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。所以若确诊为类风湿性关节炎，您除了要遵循医嘱合理用药以外，一定要注意在平时生活中加强生活保健，且在此同时合理补充关节软骨全面营养，并加强生活保健，就可有效缓解相关症状，且有利于关节机能的恢复。对于你的情况，可以服用塞来昔布胶囊、奇正消痛贴膏和艾兰得关节活素的药物，内服外用，能有效缓解您关节炎的相关症状，促进新软骨再生，利于恢复关节机能。另外，生活上要注意以下几点：1、保持作息规律和积极乐观的生活态度，戒除烟酒、熬夜等不良的生活习惯，劳逸结合，经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，增强体质。2、饮食应注意营养全面，不要忌口和偏食，可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等，同时注意一些食物应限量食用，如少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，以免引起关节炎加重、复发或恶化。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，少食甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。3、注意防寒保暖，防止受寒、淋雨和受潮，尤其关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等，以免加重关节炎症状。