你好，根据你的情况，可以用眼舒滴眼露，抑制眼部细菌成长，促进眼部营养，保持眼睛湿润和卫生，预防假性近视和缓解长时间看书、看电视、上网戴隐形眼镜引起的眼疲劳、眼干涩、视力模糊、结膜充血、眼睛红、肿、痒、痛及异物感等不适。平时的时候多吃些蔬菜和水果，希望可以帮到你。