医生：快乐也是一天，痛苦也是一天，建议你
女0岁
2015-12-13 09:59
病情描述
医生：快乐也是一天，痛苦也是一天，建议你每天早上记得微笑。 患者：谢谢你，就想赶紧走出焦虑症
问答详情
健客医生
焦虑症需要时间，需要心态。
早晨头晕厉害就会想到那些不好的事
我不知道怎么办了，好害怕
你可以想些愉快的事情，并调整心态，
控制不住自己了，好恐惧
医生你帮帮我好吗？真的好怕我会做傻事
每天晨起，建议保持心情愉快
晚上不可以熬夜，最晚十一点睡觉。
都很早睡的，
老公不在家就更害怕，很孤独
你不上班？
你可以找个适合自己的工作进行转化注意力，不至于在黑暗的缓环境中久呆。
嗯，已经好几个月没上班了
就是怕黑
建议你出去找个半天班轻松点的工作，不可以在家久呆，呆久了心情会更郁闷。
多出去接触下外面的人，交流可以更好改善自己的恐惧心理。
老公也没时间陪我，
每天晨起你可以给老公或者自己一个拥抱，养些动植物来调心养性。
就是换环境了，很不喜欢这个地方很抵触
心理不要有抵触的情绪，换个环境换种心态，多发现身边动植物的生长即可改善自己的内心，必要的时候建议你养两条金鱼。
嗯，有时候头早爆炸一样，控制不住自己
可以控制，晚上临睡喝杯牛奶改善睡眠，并用红花艾叶泡脚改善身体的疲劳。
嗯，谢谢你，怎么才能找到你啊？
你努力调整好自己，我每两天会回访你了
真的吗？真的很需要心里医生
你时间比较多，可以看些关于心理医生的书籍
有那些书呢？
看看羊皮卷，拆掉思维的墙
好，谢谢你了
查找我可以找仝医生即可。
好的，谢谢你真的谢谢
对自己有点信心 ，阳光多好了。
嗯，我努力
一起努力，要相信自己可以，你可以出去逛逛街。
谢谢你帮助我
你在那里坐诊呢？
如果你没有其他的事情，劳烦你评价一下。
好的
如果有疑问的再来这里找我了，我帮你解决。
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