您好！您这种情况就要您可以服用锁阳固精丸 温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。您这种情况是很合适的，或者您也可以服用服用参茸鞭丸调理。参茸鞭丸补肾壮阳，强精增髓。用于成人衰退，肾虚，气弱，阳痿早泄遗精及男女一切肾病。平时积极参加体育锻炼特别是气功的操练以提高身心素质增强意念控制能力；勿纵欲勿疲劳后行房；多食一些具有补肾固精作用的食物如牡蛎胡桃肉芡实栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等；阴虚火亢型早泄患者不宜食用过于辛热的食品如羊肉狗肉麻雀牛羊鞭等以免加重病情。