专家问答
想减肥都快想疯了,啥办法最有效呀?
男35岁
2015-11-28 10:40
病情描述
太胖想减肥都快想疯了,生病住院打激素针开始胖了,是那种有肌肉型的啥办法最好?
医生建议:2015-11-28 10:40
专家问答健客医生
经过你的描述减肥最有效的办法就是有氧锻炼,再就是注意饮食少吃高热量食物,多吃蔬菜,多喝水,做到管住嘴迈开腿,一定会有效的。
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