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一天当中，请问什么时候跑步，几点是最好的呢？

男34岁

2015-11-23 13:23

病情描述

早上跑步几点是比较好的呢，还是晚上跑步比较好呢？

医生建议：2015-11-23 13:23

健客医生

早上六点多可以去运动的，慢跑等，不要剧烈的运动，避免影响到工作状态的，晚上下班后六点多，吃饭前也可以进行一段运动的。

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