你好，这多是心脾两虚引起的，建议可以服用人参归脾丸，本品益气补血，健脾养心。用于心脾两虚，气血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘食少乏力，面色萎黄以及脾不统血所致便血、崩漏、带下诸症。口服，一次60粒，一日2次。另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解这些症状。